La semilla de sésamo o ajonjolí se obtiene de la planta Sesamimindicum, tiene múltiples beneficios a nuestra nutrición, contiene una elevada proporción de aminoácidos esenciales
La semilla de chía (Salvia hispánica) contiene alrededor de 40% de carbohidratos; de estos, 30% es fibra insoluble, 3% es fibra soluble y el resto son almidones esenciales.
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